İletişim
+90535 104 97 07
Çalışma Saatlerimiz
İletişim
Çalışma Saatlerimiz
EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, etkili bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle ortaya çıktı. Dünya çapında birçok terapistin ve araştırmacının katkısıyla yıllar içerisinde gelişen, farklı ekollerin de ögelerini içeren, kendine özel protokolleri bulunan bir terapi yöntemi haline geldi.
EMDR’nin temelini oluşturan Adaptif Bilgi İşleme Modeline göre beyin, her yeni deneyimde kendisine ulaşan bilgiyi işler ve bilgiyi işlevsel hale getirir. Duygu, düşünce, beden duyumu, ses, koku, görüntü gibi bilgiler anı ağlarına bağlanır ve deneyimle ilgili öğrenme gerçekleşmiş olur. Edinilen bu bilgiler karşılaşacağımız diğer olaylara uygun şekilde tepki verebilmek adına depolanır.
Travmatik veya çok rahatsız eden olaylarla karşılaşıldığında sistem bozulur, yeni bilgi mevcut anı ağına eklenemez ve öğrenme gerçekleşmez. Güncel hayatta yaşanan olaylar, yaşandığı haliyle depolanmış olan anıları tetiklediğinde, kişi travmatik etkiye sahip olan anıyı yeniden yaşar gibi etkilenir. Doğal afet, kaza, kayıp, savaş, taciz, tecavüz gibi travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve travmatik etkiye sahip olan her tür yaşantı; günlük hayatta yaşanan olumsuz deneyimler, şiddet, aşağılanma, reddedilme, ihmal ve başarısızlıklar işlenmemiş anılar arasında yer alabilirler.
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
EMDR terapisinde 8 aşamalı, üç yönlü (geçmiş, şimdi, gelecek) bir protokol uygulanır. Hedef, geçmişte yaşanan anıların yeniden işlenerek duyarsızlaşmanın sağlanması, bugünkü semptomların tedavisi, danışanın gelecekte karşılaşacağı benzer sorunlar karşısında, kazandığı olumlu inanç ve duyguların geliştirdiği yeni bakış açısının yönlendirdiği davranışları gösterebilmesidir.
EMDR Ne Kadar Sürer?
EMDR terapi literatüründe ‘kısa süreli terapiler’ grubunda yer alır. EMDR tedavisinin ne kadar süreceği sorunun tipi, danışanın bugünkü yaşam koşulları, önceki travmaların sayısı ve etkisi ile bağlantılıdır. Bir sorun tek seansta çözülebildiği gibi daha uzun sürebilmesi de mümkündür. Her insanın sahip olduğu özellikler, deneyimler ve kişinin kendi hızı da süreyi etkiler.
EMDR Çalışma Alanları