İlk olarak ABD'de ortaya çıktıktan sonra kullanılan terapi modelleri arasında kendine yer bulan Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKST) ismini, çözüm elde etmeye odaklanmasından ve aynı zamanda kısa sürede gerçekleştirilmesi düşünülen tedaviye vurgu yapmasından almaktadır.

De Shazer, Berg ve arkadaşlarının Milwaukee'deki Aile Terapi Merkezi'nde uygulamaları sonucunda elde ettikleri Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi (ÇOKST), terapi süreci içerisinde çözüme odaklanmanın önemi üzerinde vurgu yapmaktadır.

Her birey birbirinden farklı olduğundan herkes için geçerli olan bir yaklaşım bulunmamaktadır. Bu noktada danışanın psikolojik danışmaya uymasını beklemek yerine psikolojik danışma sürecinin danışana uygunluğu çok önemlidir. Psikolojik danışma süreci içerisinde danışanın kendi içinde var olan çözüm yollarını keşfetmesi, bunlara ilişkin planlama ve uygulama yapması konusunda yardımcı olunmaktadır. Bu noktada gerçekleştirilebilecek birçok çözüm yolu olduğunu dolayısıyla tek bir çözüm yolunun olmadığını kabul eden Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi, danışanın yaratıcı düşünme ile farklı çözüm yollarını keşfetmesi konusunda olanak sağlar.

Sorun ve çözümün birlikte değerlendirilmesi görüşü Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi için uygun değildir. Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi modeli, terapist problemi ele aldığında danışanda hali hazırda bulunan çözüm yollarının tanımlanmasında yardımcı olarak danışana sorumluluk ve değişim için fırsat sağlamış olur.

Terapist ve danışanın işbirliği içerisinde geliştirilen basit, anlaşılır, esnek ve bireyselleştirilmiş müdahale programı; kısa süreli çözüm odaklı psikolojik danışmanın önemli özellikleri arasındadır.

Sorunu çözme danışan açısından belki de bu zamana kadar gösterilmeyen en büyük çabayı göstermesini gerektirebilirken Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi modelinde temel faktör geçmişteki başarıları tanımlayarak onları esas almak ve değişimin sürekliliğini kabul etmektir. Küçük değişiklikler daha büyük değişikliklere yol açar ve ‘kartopu etkisi’ olarak adlandırılan bu değişim etkisine göre danışanın hayatında gerçekleşen olumlu bir değişim hayatının başka bir alanında gerçekleşebilecek başka bir olumlu değişime yardımcı olacaktır. Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi güçsüz ve eksik yönlerden çok, düzelme ve iyileşme için bireyin güçlü yönlerine vurgu yapar. Geçmişten çok gelecek üzerine odaklanır. Danışanın gitmek istediği yer için somut ve gerçekçi yollar geliştirilmesinde yardımcı olur. Bundan dolayı soruna yönelmek yerine çözüme eğilimli konuşma üzerinde odaklanır. Danışanın hangi davranışlardan uzaklaşmak istediğinden çok hangi davranışlarda bulunmak istediği ele alınırken amaçların pozitif cümleler şeklinde aktarılması beklenir.

Amigo etki, mucize sorusu, istisnai durum sorusu, kabus soru, sihirli küre, görünmez sihirli değnek, derecelendirme sorusu, ara vermek, çember tekniği, başa çıkma soruları, ev ödevi Çözüm Odaklı Kısa Süreli psikolojik danışmada kullanılan yöntem ve teknikler arasındadır.